炒饭用的糙米、玉米、青豆粒都是提前一晚煮好的，糙米没泡水的话，比一般煮米饭多一点水，电饭煲煮饭功能两次；如果提前泡水了，就和煮米饭一样多的水，一次煮饭功能。提前煮糙米不但节省时间，
早上先炒蛋，把蛋转移到碗里，再炒蒸好、切好的腊肠，炒出油后放入玉米、青豆、随便别的你喜欢的蔬菜、糙米，最后放鸡蛋，炒匀。糙米偏干，我又不喜欢太干燥的口感，会额外加一小碗水，焖一会再炒干，撒盐、黑胡椒调味。
腊肠是精肉偏多的，适合我这种不喜欢油腻的，偏甜口～
再配一杯拿铁和酸奶granola
炒饭用的糙米、玉米、青豆粒都是提前一晚煮好的，糙米没泡水的话，比一般煮米饭多一点水，电饭煲煮饭功能两次；如果提前泡水了，就和煮米饭一样多的水，一次煮饭功能。提前煮糙米不但节省时间，
早上先炒蛋，把蛋转移到碗里，再炒蒸好、切好的腊肠，炒出油后放入玉米、青豆、随便别的你喜欢的蔬菜、糙米，最后放鸡蛋，炒匀。糙米偏干，我又不喜欢太干燥的口感，会额外加一小碗水，焖一会再炒干，撒盐、黑胡椒调味。
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再配一杯拿铁和酸奶granola
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